【葉山町総合型地域スポーツクラブうぇるま】1月追加レッスンが決まりました！
1/17、31（水）10：00～11：30 福祉文化会館にて。
会員になられた方はお得にピラティスの他にもいろいろなプログラムをご参加いただけます！！
尚、会員になられない方もビジター様一回1000円でご参加いただけます。
（会員の方は都度料金500円）
レッスン時間は90分たっぷりと丁寧にレッスンを行っていきます。
ピラティスが初めての方も安心してご参加でいただけます。
お体の仕組みもお伝えしながら、テニスボールを使った筋膜リリースで凝り固まったカラダをゆるめてから、ピラティスエクササイズを行っていきます。
日常生活で取り入れやすい毎日できるエクササイズを中心にお伝えしていきます！
きつすぎず、楽しく！
お身体に気づきを得ていただけることを大切にレッスンをすすめさせていただきます。
そして実際にカラダが楽に変わる実感を感じていただきたいです。
ご参加いただきました方からは、長年の体の痛みがうそのようになくなりました！
すごいです！！と嬉しいご感想もいただきました！！
1回ごと単発でご参加、ご予約いただけます！
様々なスポーツを気軽に楽しめるうぇるま
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